Звуки природы и их влияние на стресс

Жизнь современного человека богата различного рода стрессами, с которыми ему ежедневно приходиться сталкиваться. Стресс может быть вызван многими причинами. Одним из негативных факторов, влияющих на наш организм, является окружающий нас шум современного города. Он негативно влияет как на умственное, так и на физическое здоровье человека. Стресс может привести также к различным нарушениям сна, в результате чего, человек изматывается как физически, так и морально.

Уже давно доказано, что естественные звуки природы могут оказывать мощное терапевтическое воздействие на весь наш организм. Эти природные звуки положительно влияют на все жизненно важные системы человека. Они помогают расслабить и тело и ум, снять стресс и внутреннее напряжение.

Многочисленные исследования доказали положительное влияние спокойной музыки на сон. Прослушивая нежную музыку природы за 45-60 минут до сна, Вы получаете не только положительные эмоции, но и отличное природное успокоительное средство. Ваше дыхание становится ровным и глубоким, кровяное давление выравнивается, голова наполняется светлыми и радостными чувствами.

Звуки природы помогают активизировать области мозга, которые отвечают за чувство радости и счастья. Музыка природы прекрасно поднимает настроение и является незаменимым средством для людей, страдающих от депрессии. Исследования, проведённые психологами, показывают, что чувство депрессии можно уменьшить до 25% только лишь прослушиванием приятной музыки.

Во время прослушивания расслабляющих звуков природы, Ваше тело и разум расслабляются, что в свою очередь усиливает Вашу иммунную систему.

Музыка может прекрасно сочетаться с другими методами лечения, помогая человеку выздороветь гораздо быстрее.

Конечно, у каждого человека существуют свои предпочтения при выборе музыки. Вам нужно лишь прислушаться к своему организму и выбрать ту музыку или те звуки природы, которые доставляют ему радость.


06:48 25.03.2017

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Офис АО «ИНТАЧ СТРАХОВАНИЕ» оборудован системой элек...

В компании «ИНТАЧ СТРАХОВАНИЕ» установлена система управления очередью NEURONIQ. Программно-аппаратный комплекс на 4 рабочих места решает задачу обеспечения комфортного обслуживания посетителей, обращ...

Вкусные рецепты: Блинчики, салат из фасоли, American...

БлинчикиВ муку вылить половину молока, разбить яйца, добавить соль, сахар и тщательно вымешать, чтобы не было комочков. Влить оставшееся молоко, перемешать. Тесто получается довольно жидкое, не пугайт...

Несложно гарантировать чистоту помещений

Новая система грязезащиты, установленная на входе, поможет не только гарантированно избавиться от уличной грязи, но и содействовать созданию имиджа компании. Именно поэтому грязезащитные покрытия игра...

Поэтический сайт русского поэта В.Миронова

Стихи на различные тематики: любовь, жизнь,родина и т.д. Своеобразные стихи. Предлагаем вам ознакомиться с творчеством уникального поэта современности. Также биография поэта: его детство, юность, взр...

Вкусные рецепты: новогодние часы, ХЛЕБ СО СЛИВОЧНЫМ ...

новогодние часыслой белков, потом лук зеленый посолить, отварное филе курицы,сыр тертый,майонз,желток... Вам понадобится:яблоко,сыр,майонез,яйца,курица,лук...ХЛЕБ СО СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМТщательно перемеша...

Какие минералы необходимы ребенку в первые годы жизн...

Минералы, так же как и витамины, играют важную роль в жизнедеятельности организма ребенка. Все они делятся на макро- и микроэлементы, в зависимости от количественного содержания в организме. К ма...