Звуки природы и их влияние на стресс

Жизнь современного человека богата различного рода стрессами, с которыми ему ежедневно приходиться сталкиваться. Стресс может быть вызван многими причинами. Одним из негативных факторов, влияющих на наш организм, является окружающий нас шум современного города. Он негативно влияет как на умственное, так и на физическое здоровье человека. Стресс может привести также к различным нарушениям сна, в результате чего, человек изматывается как физически, так и морально.

Уже давно доказано, что естественные звуки природы могут оказывать мощное терапевтическое воздействие на весь наш организм. Эти природные звуки положительно влияют на все жизненно важные системы человека. Они помогают расслабить и тело и ум, снять стресс и внутреннее напряжение.

Многочисленные исследования доказали положительное влияние спокойной музыки на сон. Прослушивая нежную музыку природы за 45-60 минут до сна, Вы получаете не только положительные эмоции, но и отличное природное успокоительное средство. Ваше дыхание становится ровным и глубоким, кровяное давление выравнивается, голова наполняется светлыми и радостными чувствами.

Звуки природы помогают активизировать области мозга, которые отвечают за чувство радости и счастья. Музыка природы прекрасно поднимает настроение и является незаменимым средством для людей, страдающих от депрессии. Исследования, проведённые психологами, показывают, что чувство депрессии можно уменьшить до 25% только лишь прослушиванием приятной музыки.

Во время прослушивания расслабляющих звуков природы, Ваше тело и разум расслабляются, что в свою очередь усиливает Вашу иммунную систему.

Музыка может прекрасно сочетаться с другими методами лечения, помогая человеку выздороветь гораздо быстрее.

Конечно, у каждого человека существуют свои предпочтения при выборе музыки. Вам нужно лишь прислушаться к своему организму и выбрать ту музыку или те звуки природы, которые доставляют ему радость.


06:48 25.03.2017

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Что такое "активный минимум"?

Приступая к изучению нового иностранного языка, надо отчетливо понимать, что в любом случае изучить можно лишь его малую часть. Именно поэтому на начальном этапе не стоит пытаться прыгнуть выше себя -...

Описание класса Joomla JFactory

Используется для построения и возвращения объектов. Определен /libraries/joomla/factory. php МЕТОДЫ 1. getACL Возвращает глобальный объект авторизации. Тип возвращаемого объекта - JAuthorization. СИ...

Литагенты LEL, в издательстве Library-E-Literature.

Проводя маркетинговое исследование агентство АВ“ (занимающее лидирующие позиции в сфере разработок экономических методик), выявляло позиции онлайновых изданий в конкурентной борьбе с печатными издания...

Когда вы заказываете услугу

Если вы хотите обеспечить профессиональную грязезащиту для ваших помещений, то, соответственно вы обращаетесь с этим вопросом к профессионалам. Как правило, любой клиент ожидает выгодные цены, удобные...

10 советов для тех, кто изучает иностранный язык

Совет № 1. Как можно раньше начать обучение иностранному языку. Доказано, что языковые навыки врожденны и в одинаковой степени присущи всем людям: они заложены в каждом от рождения. Однако доступ к вр...

Квартиры посуточно в Минске или номер в гостинице???

Из того факта, что в Минске постоянно увеличивается количество агентств, которые сдают квартиры посуточно напрашивается вывод, что квартиры посуточно пользуются большим спросом у туристов и командиров...